Terwijl de wintertraining in volle gang is, richt ik me op het opbouwen van een solide basis in zwemmen, fietsen en hardlopen. De fundering worden gelegd in het Sloterparkbad in Amsterdam, waar ik onder begeleiding van Paul Zirkzee en de trainers van De Dolfijn mijn focus houdt in het zwembad. In de afgelopen weken heb ik bijna 100 km afgelegd.
Fietsen vormt een andere uitdaging, vooral vanwege het ongunstige weer dat me vaak naar de tacx in huis dwingt. Desondanks wordt zowel binnen als buiten gefietst om de basis te leggen voor de halve afstanden. Mijn fietsritten variëren van regenachtige buitenritjes in de polder tot intensieve sessies op zolder op Zwift, waardoor ik al bijna 1500 km heb afgelegd.
Ondanks het soms onstuimige Nederlandse winterweer blijf ik naar buiten gaan voor mijn hardlooptrainingen, met als doel wekelijks 60 tot 80 km te bereiken. Hoewel het niet altijd soepel verloopt en er af en toe een lichte blessure opduikt, nadert mijn totale afstand voor de winterperiode al bijna de 550 km.
Naast deze triatlontrainingen doe ik vrijwel elke zaterdag mee aan een schaatsmarathon bij de Beloften divisie. Hoewel de resultaten soms tegenvallen door de intensieve trainingsweken, blijft er toch altijd een gezellige sfeer op en rond de ijsbaan. Eind januari verplaatst het schaatspeloton zich naar de Weissensee, waar wij drie grand-prixwedstrijden rijden van 80 km, 100 km en 200 km, evenals het open Nederlands kampioenschap over 150 km.
Met nog ongeveer 4 maanden training voor de eerste wedstrijd staan er al leuke plannen op het programma. In februari zal ik een 10-daagse trainingsstage op Tenerife doen, mogelijk gemaakt door de gastvrijheid van mijn familie die op het eiland woont.