Lang, langer, langst
Voorbereiding Na een periode waarin mijn lichaam niet optimaal meewerkte, was het na het Nederlands Kampioenschap Olympische Afstand tijd voor een ander soort wedstrijden. De eerste op de agenda was de wedstrijd in de Franse Alpen, die plaatsvond op 25 juli. Op zaterdag 20 juli, vijf dagen voor de wedstrijd, vertrok ik samen met […]
Korte sprintjes, sprintjes en nog meer sprintjes.
Weert De afgelopen twee weken moest mijn lichaam weer wennen aan de hoge snelheden die ik een tijd lang niet had getraind vanwege de focus op langere afstanden. Op zondag 9 juli, een week na mijn eerste halve triatlon, stond er een dubbele supersprint op het programma. Dit evenement was onderdeel van de Eredivisie teamcompetitie, […]
Een ervaring rijker
Nieuwkoop, een wedstrijd waar ik al een tijd naar uitkeek: mijn eerste halve triathlon. Een onderdeel dat ik nog niet eerder had gedaan en waar niet alleen drie disciplines van de triathlon samenkomen, maar waar ook een vierde discipline een belangrijke rol speelt: voeding. Geen opgeblazen gevoel en genoeg binnen kunnen krijgen zonder dat het […]
Het podium op in Almere-Haven
Op 18 mei stond de olympische afstand van Trihard Almere op het programma. Deze wedstrijd diende als voorbereiding op Nieuwkoop, waar ik op 2 juni aan de start zal verschijnen voor mijn eerste halve triathlon. Het doel was om tijdens deze wedstrijd de laatste details voor Nieuwkoop te verfijnen. Om 12:00 klonk het startschot in […]
Koude start van het triathlonseizoen
Op zaterdag 20 april vond de Wezenbeek triatlon plaats in IJsselmuiden. Dit is een van de eerste sprinttriatlons in Nederland, waarbij het zwemonderdeel in een zwembad wordt gehouden, gevolgd door een fietsrit van 22 km en 5 km hardlopen. Helaas was de voorspelling voor de dag niet al te best: 4 graden en windkracht 4/5, […]
De eerste wedstrijden zijn van start gegaan.
Na een lange periode van trainen, met af en toe zonnige dagen maar vooral natte en winderige voorjaarsdagen in Nederland, is het trainingsritme gestaag doorgegaan. De basis voor het seizoen is gelegd en dat komt tot uiting in alle onderdelen. Bij alle drie de sporten is de lat hoger gelegd, worden er persoonlijke records verbroken […]
Trainingskamp Tenerife
Trainingskamp Tenerife 16 tot 26 februari. Na een natte en koude maand in Januari waar er toch veel binnen werd getraind, was het ook tijd om te schaatsen op de Weißensee. Op het meer werden de jaarlijkse natuurijs Grand Prix gereden over verschillende afstanden van 80 tot 200km. Na het terugkomen van anderhalve week schaatsen, […]
De wintermaanden doorkomen
Terwijl de wintertraining in volle gang is, richt ik me op het opbouwen van een solide basis in zwemmen, fietsen en hardlopen. De fundering worden gelegd in het Sloterparkbad in Amsterdam, waar ik onder begeleiding van Paul Zirkzee en de trainers van De Dolfijn mijn focus houdt in het zwembad. In de afgelopen weken heb […]