Samen met mijn vriendin en twee vrienden waren wij sinds 1 augustus op vakantie in de buurt van Embrun, waar we vooral genoten van het prachtige weer en het mooie hooggebergte. Zo legden we meerdere cols af en zaten we bijna dagelijks op de fiets, met als leuke extra een kwart triatlon halverwege de vakantie. Mijn 1e echte kwart afstand.
Voor het eerst stond ik aan de start van een groot evenement in het zuiden van Frankrijk, Embrun. Op de ochtend van 15 augustus stond ik samen met meer dan 500 deelnemers aan de rand van het Aqua-parc in Embrun. Hier werd om 8:30 het startschot gelost en moesten wij 50 meter sprinten voordat we het water bereikten. Eenmaal in het water werd er een heel hoog tempo gevoerd door Franse topatleten. De eerste 100 meter liet ik ze eigenlijk al gaan, omdat het voor mij niet mogelijk was om 1500 meter vast te houden. Eenmaal mijn eigen ritme en tempo te hebben gevonden, ging het erg soepel en kwam ik met een tijd van 21:31 als 22e uit het water, met een achterstand van meer dan 3 minuten op de eenzame kopgroep van vier.
Eenmaal in de wissel was ik meer in mijn element en kon ik de inhaalslag beginnen. Door het zwaardere fietsparcours en het niet toegestane ‘stayeren’ was ik in het voordeel. Er moest 38,5 km worden afgelegd met 1250 hoogtemeters, waaronder twee flinke klimmen. Langzaam begon ik steeds meer mensen in te halen, en bovenaan de eerste klim lag ik op de 6e positie, een flinke inhaalslag, maar misschien te fanatiek. Weer afgedaald en klaar voor de volgende klim vond ik mijn eigen ritme weer, maar met nog 2 km te klimmen zaten er stukken van 20% in. Hier waren mijn benen eigenlijk al over mijn limiet heen, maar ik kwam alsnog als 10e boven en het dalen naar de tweede wissel kon beginnen.
Eenmaal in de wisselzone werd er eerst langs de boulevard gelopen, waarna de warme 10 km kon worden afgelegd. De vier tegenstanders waarmee ik samen de wissel kwam begonnen hard aan het onderdeel en deze kwam ik daarna ook niet meer tegen. Halverwege het looponderdeel lag ik nu op de 13e plaats en kon ik eindelijk een beetje afkoelen, met 33 graden was het flink aanpoten tegen de hitte. Echter was er maar 1 waterpunt waar je gebruik van kon maken, deze was halverwege het looponderdeel. Door mijn indeling van een snellere laatste 5 km te rennen dan de eerste 5 km, kon ik nog iemand inhalen in de laatste kilometer. Met als eindresultaat een 12e plaats!